夏前こそデトックス!正しく”出せる”身体へ。

みなさんは「デトックス」というと
なにを想像されますか?

ほとんどの方が「汗」と答えるはずです^^

実は、体内に溜まっている要らないものは

便 75%
・尿 20%
・汗 3%
・髪 1%
・爪 1%

で排出されているんです♪

この割合をみて、運動よりも「便で出せる身体にする」ことが、いかに大切かがお分かりいただけたかと思います♪

人間の健康の根本は【腸】です!

それだけ健康食を摂っても、
それだけ高いスキンケアを使っても、
【腸】が美しく【腸】がきちんとデトックスできる状態でないと意味がないということ。

今はデトックスに最適の季節です★

良質な水分、発酵食品など、
腸の働きをサポートする食品と意識しながら、便利なサプリメントも上手に利用していきましょう♪

しっかり出せるデトックス食材

■水溶性食物繊維

わかめ、さつまいも、キャベツ、りんごなど

■不溶性食物繊維

大豆、ごぼうなど

■オリゴ糖

玉ねぎ、大豆、バナナ、はちみつなど

■発酵食品

納豆、漬物、味噌、しょうゆなど

私の愛用するデトックスサプリ

世の中の液体酵素ドリンクは、加熱後の販売が義務付けられている為、熱に弱い生きている酵素が少ないです。

生きている生酵素+ビタミンC2000㎎が同時接種できる「synergy-シナジー-」をわたしは毎日摂っています★

特別なことをしなくても、
良質な生きている菌が腸に住み着き、毎日の生活だけでも身体が軽かったり、疲れずらかったり、瘦せやすくなったりと、動くこと×デトックス相乗効果があります♪

お肌や、睡眠にもかかせない「ビタミンC」も
レモン100個分(これはクリニックのビタミンC点滴と同じ量です)含まれているので
一石二鳥以上の効果があります!

夏に向けて、溜め込んだ老廃物をデトックスしていきましょう!

ただいま5月末までSALE中です♪